Estos días estoy buscando un extra de vitaminas que me ayuden a recuperar las fuerzas y dejar por fin atrás el resfriado que estoy sufriendo estos últimos días.
Una de las bolsas de frutos secos que tenemos en casa son las bayas goji. Este es el primer año que tenemos este fruto parecido a las uvas pasas y como no tenía ni idea qué es exactamente he decidido investigar un poco por mi cuenta acerca de estas pequeñas bayas de color rojizo.
Las bayas goji son el fruto del Lycium barbarum, una especie de planta que existe en China y en el sureste de Europa. A veces se les llama incorrectamente bayas tibetanas o bayas del Himalaya, pues no es éste su origen real. Estas bayas son famosas porque en teoría aportan grandes beneficios para la salud. Estos efectos beneficios se basan en los altísimos contenidos en antioxidantes del fruto y en el hecho de que se haya utilizado durante siglos como planta medicinal en China. Desde el año 2000 en adelante se está introduciendo este fruto en muchos países occidentales como Europa y Estados Unidos impulsado por un fuerte marketing, que a veces se considera de dudosa veracidad.
Incluso, existe la leyenda de que Li Ching-Yuen -un herbalista y practicante de artes marciales chino- vivió ni más ni menos que 256 años gracias, entre otros, a los efectos beneficiosos de las bayas goji y otras hierbas chinas. Li Ching-Yuen afirmó haber nacido en 1734 y según los datos censales de China murió en 1933. ¡Pero aún hay más! Existen registros que indican que en realidad nació en 1677.
La revista Time, 9 días después de la muerte de Li Ching-Yuen publicó un artículo contando su historia y reprodujo el secreto de su longevidad, en palabras de Li:
Paz mental.Sea como sea, toda una leyenda envuelve a las pequeñas bayas goji.Sentarse como una tortuga.
Caminar con vitalidad como una paloma.
Dormir como un perro.
¿Tú qué opinas de todo esto? ¿Realidad o mito?