Hacer Ejercicio
Ya casi ha terminado el mes de enero y echando la vista atrás puedo sentirme muy contento por disfrutar de una vida sin Tuenti ni Facebook. La verdad es que ha resultado ser una experiencia más que positiva el hecho de haber liberado el tiempo que dedicaba todos los días a revisar estas dos redes sociales -especialmente la primera de ellas-. Por tanto, aprovecho el artículo de hoy para felicitarme a mí mismo ^^. ¡Tú también puedes sumarte a la felicitación si quieres! xDDD
Como en enero he sido capaz de lograr mi pequeña meta, he pensado que durante el mes de febrero -que empieza este lunes- también me voy a plantear un nuevo pequeño objetivo. Es algo bastante esencial, pero que la mayoría de nosotros descuidamos. Se trata sencillamente de hacer algo de ejercicio todos los días.
En mi etapa en el colegio y en el instituto hacía deporte a diario. Practiqué kárate, balonmano y durante los veranos jugaba al frontenis con un grupo de amigos de mi barrio. Sin embargo, desde que entré en la universidad dejé de practicar deporte casi por completo.
Creo que hacer deporte me va a venir bastante bien: fatigarme menos, sentirme un poco más fuerte, ser menos susceptible de enfermar... Así que el objetivo de febrero va a consistir en acostumbrarme a hacer un poco de ejercicio a diario. Durante los últimos años he hecho varios intentos de hacer ejercicio con regularidad, pero siempre lo he terminado dejando después de pocos meses. Esta vez voy a tratar de conseguirlo de forma diferente: en vez de intentar auto-obligarme a salir a correr voy a tratar de crear un hábito. Si todo funciona bien en cuestión de meses me habré acostumbrado a hacer deporte a diario y espero que sea mi propio cuerpo quien me pida seguir haciéndolo.
Por tanto, mi primer objetivo va a consistir en salir a caminar y correr todos los días desde hoy hasta el 7 de febrero. Hacer esto me llevará aproximadamente media hora diaria, pero tengo tiempo suficiente -hasta hace menos de un mes pasaba más de una hora al día en Tuenti-. Así que a fin de cuentas estoy cambiando una cosa por la otra, o las gallinas que entran por las que salen. También iré escribiendo a diario en Twitter si he ido a correr o no. Para dejar de utilizar Tuenti funcionó bien.
Lo que más odio de salir a correr es que me termino aburriendo cuando ya no se me ocurre nada en lo que pensar. Cada vez que salga a correr me llevaré este MP3 con algun podcast y música. Espero que sirva para mantenerme pensando en algo y no aburrirme.
Uno de los recorridos que tengo pensados pasa por esta fábrica de Airbus. Correr entre fábricas me recuerda a Rocky, no sé por qué ^^.
También tengo que buscar algo que ya haga a diario para salir a hacer ejercicio justo después. Por ejemplo, salir a correr después de desayunar o algo parecido. Así espero no olvidarme.
Ahora es buen momento para que apuestes por mi éxito o por mi fracaso ^^. ¿En tu caso ya haces ejercicio a diario?